Депрессия уверенно выходит на лидирующие позиции среди неинфекционных заболеваний, охватывая людей разного возраста, пола, профессии, социального статуса. Беспричинная тоска, апатия, повышенная утомляемость – первые признаки это серьезного заболевания. Нарастание депрессии приводит к ухудшению аппетита и сна. Человек концентрируется на своих проблемах, перестает активно двигаться. Часто на этом фоне развиваются идеи самообвинения и самоосуждения.
Лечение депрессии киев: современные методы
Успешному лечению депрессивных расстройств способствует комбинация в каждом индивидуальном случае различных видов врачебной помощи:
- Социальной терапии
- Психотерапии
- Психофармакологии.
Каждый конкретный случай заболевания требует максимальной адаптации возможных методов лечения для удовлетворения потребностей человека, страдающего определенной формой расстройства.
Способы лечения депрессии
Мощный действенный способ улучшения душевного состояния – изменение образа жизни. Побороть недуг значительно быстрее и эффективнее помогут:
- Регулярные физические упражнения (3-4 раза в неделю по 30-60 минут), которые увеличивают количество эндорфинов, серотонина и действуют как антидепрессанты, вызывая рост новых клеток головного мозга.
- Сбалансированное питание, основанное на приеме небольших порций пищи в течение дня, минимизирует колебания настроения. Отдавая предпочтение продуктам, содержащим сложные углеводы, можно избежать перепадов настроения.
- Здоровый сон длительностью от 7 до 9 часов позволяет избежать проявлений раздражительности, усталости и грусти.
- Крепкие социальные связи и контакты способствуют уменьшению изоляции. Проверенный на практике способ помочь себе и другим — благотворительная деятельность.
Психотерапия для эффективного лечения депрессии
Множеством инструментов для лечения депрессии в Киеве обладает психотерапия. Это эффективное средство вооружает навыками и знаниями, которые помогут распознавать болезнь и эффективно противостоять ей в будущем. Психотерапия депрессий активно использует классические и нетрадиционные методы.
Психотерапевты и психологи обучают клиентов эффективным навыкам самоконтроля и регулирования своего эмоционального состояния, практическим методам изменения негативного мышления и использованию поведенческих навыков в борьбе с депрессией. Специалисты ищут корни появления проблемы, распутывая переплетения неврозов из прошлого. С целью коррекции старых неэффективных схем мышления и выработки новых может применяться воздействие на подсознание пациента гипнозом.
Медикаментозное лечение
Наилучшие результаты лечения депрессии Киев отзывы дает сочетание психотерапии с медикаментозным лечением, которое включает антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы. Они способны значительно облегчить симптомы заболевания в средней и тяжелой форме, но одновременно оказывают некоторые побочные эффекты. Назначая фармакологические препараты для борьбы с депрессией, врач обязательно учитывает особенности течения болезни, возраст пациента, индивидуальную реакцию на лекарства.
Также существуют и более инновационные методики работы с депрессией. К таковым относится метод «Томатис». В Киеве эту услугу предоставляет единственный в Украине специализированный центр «Томатис» терапии четвёртого уровня: Центр «Томатис-Киев».
В нашем центре к проблеме депрессии подходят комплексно. Так нашим специалистам удается максимально эффективно применять возможности метода «Томатис». Совмещение его с арт-терапией, комплексом телесно-ориентированных методик и рядом других эффективных методик позволяет улучшить эмоциональный фон для достижения и закрепления желаемого результата. А так же вы можете ознакомиться с отзывами наших пациентов.